Liikumine on tegevus, mida ei saa kuidagi alahinnata oma tervise eest hoolitsemisel.

Väidetavalt aitab igapäevane 5-7 km jalutuskäik hoida ära enamuse probleemidest.

Kui aga on soov säilitada (või taastada) oma nooruslikkus ja energeetilisus, siis soovitan lisaks käimisele hakata regulaarselt tegema joogaharjutustega (minu lemmik on "5 tiibetlast").